Descubre tu suelo pélvico: tu bienestar empieza desde dentro
Desde la Concejalía de Feminismos y Diversidad comenzamos con un nuevo programa de píldoras formativas y de sensibilización sobre salud y cuerpo de las mujeres.
El primero será por el Día internacional de la Salud de las Mujeres y el Día de la Salud Menstrual, sobre la siguiente temática:
Mujeres activando su suelo pélvico
Descubre tu suelo pélvico: tu bienestar empieza desde dentro
¿Sabes cómo está tu suelo pélvico? En este taller aprenderás a identificarlo, activarlo correctamente y fortalecerlo de forma segura para aumentar tu bienestar y prevenir futuras molestias.
Debido al desconocimiento que hay todavía sobre la esfera abdomino-pélvica, hay muchas mujeres que desconocen qué sintomatologías son susceptibles de tratamiento o qué hábitos son aconsejables para prevenirlas; estos talleres son necesarios para divulgar información basada en la evidencia científica a las mujeres en toda su diversidad, útiles a lo largo de las diferentes etapas vitales por las que pasamos o del tipo de vida que llevamos.
Es muy importante el trabajo de la esfera abdomino-pélvica en caso de que haya alguna patología pero también desde el enfoque preventivo.
El taller consta de una explicación teórica previa y una parte práctica en la que trabajar algunos ejercicios beneficiosos, hipopresivos, etc.
Impartido por Elsa Arribas Sánchez, fisioterapeuta y especialista en salud de las mujeres.
– Miércoles 20 de mayo de 11 a 12.30h para mujeres embarazadas
– Jueves 21 de mayo de 18.30 a 20h para mujeres deportistas
– Jueves 28 de mayo de 18.30 a 20h para mujeres en perimenopausia
Lugar: Casa Feminista C/ Crisol, 3.
El aforo cada día será de máximo 15 mujeres y mínimo 6 mujeres.
Esta inscripción ha finalizado